В ритме здоровья
«В ритме здоровья» — это проект по издательству научно-популярного контента в формате аудио и видео подкастов с участием ведущих экспертов в сфере здравоохранения. В каждом выпуске ведущие врачи и эксперты простым языком рассказывают о профилактике заболеваний, современных методах диагностики, здоровом образе жизни, психическом здоровье, правильном питании, физической активности, сохранении здоровья детей и взрослых, а также отвечают на самые распространённые вопросы жителей республики.
Смотрите выпуски ниже.
🎙 О проекте
«В ритме здоровья» — просветительский проект, направленный на повышение уровня знаний жителей Республики Башкортостан и Российской Федерации о здоровом образе жизни, профилактике, ранней диагностике и снижении факторов риска хронических неинфекционных заболеваний.
Цель проекта
Основные задачи
- 🎧 Создание профессионального цикла научно-популярных аудио- и видеоподкастов по профилактике хронических неинфекционных заболеваний.
- 🌍 Размещение выпусков на популярных цифровых площадках и обеспечение широкого доступа для аудитории всех возрастов.
- 📢 Проведение информационной кампании через социальные сети и партнёрские медиаресурсы для формирования культуры профилактики здоровья.
- 🩺 Подготовка практических материалов: рекомендации специалистов, чек-листы, интервью с врачами и экспертами.
- 📊 Мониторинг эффективности проекта по количеству просмотров, прослушиваний, обратной связи и вовлечённости аудитории.
Партнёры проекта
грантовая поддержка
грантовая поддержка
информационная поддержка
🎧 Слушайте и смотрите подкаст
📱 «В ритме здоровья»: гаджеты – норма или зависимость?
Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но где проходит грань между полезным инструментом и вредной привычкой? Как понять, что у вас или вашего ребёнка уже формируется зависимость? И главное – что делать, чтобы телефон не управлял вами?
🎙 Гость выпуска: Светлана Ураловна Алянгина – заведующая детским отделением Республиканского клинического психотерапевтического центра, главный внештатный специалист детский психотерапевт Минздрава Республики Башкортостан.
📌 Мы разобрали самые острые вопросы:
- 🔹 Норма и зависимость – когда безобидное «посидеть в телефоне» превращается в проблему? (признаки у взрослых и детей)
- 🔹 Почему гаджеты так легко нас затягивают – нейробиология и психология «бесконечной ленты»
- 🔹 Последствия – как экранное время влияет на сон, внимание, настроение и отношения
- 🔹 Цифровая гигиена – простые правила, которые реально работают (отключение уведомлений, режим «не беспокоить», гаджеты вне спальни)
- 🔹 Дети и гаджеты – возрастные нормы, как договариваться без скандалов и чем заменить телефон
- 🔹 Помощь специалиста – когда нужно идти к психотерапевту и какие методы (КПТ) эффективны
⚡ А ещё – блиц-опрос, где гостья коротко отвечает на самые частые вопросы зрителей.
🧬 «В ритме здоровья»: генетика и планирование семьи
Планирование семьи — это не только любовь и уют. Это ещё и ответственный шаг, о котором многие забывают. Если вы планируете беременность или ждёте малыша — этот выпуск для вас. Слушайте и будьте спокойны за будущее своих детей.
📌 Мы обсудили:
- 📌 С чего начать подготовку к беременности с точки зрения генетики
- 📌 Каким парам обязательно нужно посетить генетика до зачатия
- 📌 Что такое пренатальный скрининг и как он помогает будущим родителям
- 📌 Почему после рождения у малыша берут кровь из пяточки и какие 36 заболеваний проверяют
- 📌 Как работают фонды поддержки детей с орфанными болезнями
🎙 Гость выпуска: Имя Фамилия – должность, название организации, регалии.
«В ритме здоровья»: все об инсульте – от факторов риска до восстановления.
Гость нового эпизода – Карамова Ирина Марсиловна, главный врач Клинической больницы скорой медицинской помощи, главный внештатный специалист Минздрава Республики Башкортостан по координации оказания помощи пациентам с острым нарушением мозгового кровообращения.
Мы поговорили:
- 🧠 о первых признаках инсульта, которые нельзя пропустить,
- 💬 о факторах риска и профилактике,
- ⚕️ о современных методах лечения,
- 🌿 и о том, как проходит восстановление после инсульта – шаг за шагом.
«В ритме здоровья»: все об инсульте – от факторов риска до восстановления.
В гостях нового выпуска подкаста «В ритме здоровья» — Гюльназ Ягафаровна Хисматуллина, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, заместитель директора Института дополнительного профессионального образования Башкирский медицинский университет
Заедаете стресс бургерами? Любите пропустить бокал-другой после работы? Или думаете, что гепатит — это где-то далеко?
- Что разобрали? Смотрите список — проверяйте себя:
- 🔹 Печень молчит, пока не поздно — первые сигналы, которые мы списываем на усталость (слабость, тяжесть в правом боку, горечь во рту).
- 🔹 Три главных врага — вирусы, алкоголь и … сахар!
- 🔹 Анализы и УЗИ — какие биохимические маркеры (АЛТ, АСТ, ГГТ) и инструментальные методы реально показывают проблему, когда вы ещё чувствуете себя отлично.
- 🔹 Алкоголь: сколько можно? — есть ли безопасная доза? (нет!)
- 🔹 Мифы и заблуждения — «чистка печени», гепатопротекторы, свекольный сок и «тюбажи»: что работает, а что может навредить.
📸 Фотогалерея проекта
