Будь легче

Будь легче!

Программа снижения веса под контролем врача

О проекте

Республиканский профилактический проект «Будь легче! Программа снижения веса под контролем врача».


Проект направлен на решение одной из ключевых проблем здравоохранения – роста распространенности избыточной массы тела и ожирения, которые являются ведущими факторами риска развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).

Цель

Цель – вовлечение граждан в принципы здорового образа жизни, снижение распространённости факторов риска хронических неинфекционных заболеваний среди взрослого и детского населения, обратившихся за медицинской помощью.

Задачи
1

Формирование навыков организации сбалансированного питания, контроля веса, ежедневных физических нагрузок, регулярного приема лекарственных препаратов.

2

Эффективное взаимодействие с лечащим врачом в стремлении выполнения его рекомендаций.

3

Повышение мотивации и приверженности к здоровому образу жизни у пациентов.

4

Формирование команды единомышленников.

Участники проекта

Взрослые и дети с избыточной массой тела.

Модули проекта
1
Обследование
Полное лабораторное и инструментальное обследование для оценки исходного состояния здоровья.
2
Консультация специалистов
Персональные консультации врачей-специалистов (эндокринолог, диетолог, терапевт, психолог, кардиолог).
3
Здоровое питание
Разработка индивидуального рациона, ведение пищевого дневника.
4
Физические нагрузки
Назначение индивидуального плана физической активности (ЛФК, ходьба), привлечение к групповым тренировкам.
5
Профилактика стресса
Занятия с психологом для формирования здоровых привычек, управления стрессом и эмоциональным питанием.
×
Комплексный подход к снижению веса

Будь легче!

Проект объединяет медицинское сопровождение, рациональное питание, физическую активность и психологическую поддержку. Такой комплексный подход помогает безопасно снижать массу тела, формировать здоровые привычки и сохранять достигнутый результат.