Сохранение здоровья и активного долголетия начинается задолго до появления выраженных возрастных изменений. В Республике Башкортостан в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» организована работа 18 Центров медицины здорового долголетия на базе действующих Центров здоровья. Работа медицинских организаций направлена на:
· выявление и коррекцию признаков преждевременного старения;
· раннее выявление факторов риска хронических неинфекционных и возраст-ассоциированных заболеваний;
· комплексную оценку биологического возраста;
· выявление предрисков развития заболеваний;
· формирование индивидуальных программ профилактики;
· сохранение периода жизни без хронических заболеваний и инвалидности;
· обеспечение преемственности медицинской помощи.
Кому рекомендуется пройти обследование?
Обследование проводится для граждан в возрасте от 18 до 50 лет, у которых выявлены не менее двух признаков ускоренного старения и/или предрисков развития заболеваний. К ним относятся:
· избыточная масса тела и ожирение;
· превышение биологического возраста над календарным на пять и более лет;
· снижение мышечной силы – менее 18 кг у женщин и менее 30 кг у мужчин по данным кистевой динамометрии;
· признаки саркопении, остеопении или остеопороза, выявленные при инструментальных исследованиях;
· недостаточная физическая активность – менее 150 минут ходьбы умеренной интенсивности в неделю;
· жалобы на нарушения памяти и внимания либо выявленные при скрининге когнитивные нарушения;
· метаболические нарушения, включая преддиабет, дислипидемию и другие состояния.
Особое внимание уделяется выявлению сочетания нескольких факторов риска, поскольку их комплексная оценка позволяет своевременно определить возможные механизмы преждевременного старения и подобрать индивидуальные меры профилактики.
Как проходит обследование?
Медицинскую помощь в Центре оказывает врач по медицине здорового долголетия либо врач по медицинской профилактике, прошедший дополнительное обучение по медицине здорового долголетия. Также могут привлекаться медицинские психологи, психотерапевты, специалисты по лечебной физкультуре и другие специалисты.
Специалисты проводят комплексную оценку состояния здоровья, которая может включать анкетирование и специальные опросники, определение биологического возраста, оценку функциональных возможностей организма, антропометрических показателей и состава тела, инструментальные и лабораторные исследования, а также когнитивное тестирование.
Врач оценивает выявленные предриски и признаки преждевременного старения, после чего проводит индивидуальное профилактическое медицинское консультирование. По результатам обследования для гражданина формируется Паспорт здоровья. В него включаются результаты проведенных исследований, показатели биологического возраста и его динамики, данные функциональных тестов, антропометрии и состава тела, результаты лабораторной и инструментальной диагностики, когнитивного тестирования, а также заключение врача.
Важной частью становится персонализированный план профилактики и коррекции, который может включать рекомендации по физической активности, питанию, коррекции факторов риска и другие меры, направленные на сохранение здоровья и предупреждение возраст-ассоциированных заболеваний.
При наличии показаний также может быть предусмотрено дистанционное наблюдение, в том числе с использованием телемедицинских технологий, а также график повторных обследований.
Кроме того, гражданину дополнительно выдается «Дневник наблюдений пациента», в котором можно фиксировать выполнение индивидуального плана профилактики и коррекции и отслеживать динамику состояния.
Сколько человек обследовались в ЦМЗД в Башкортостане?
В Башкортостане за 8 месяцев 2026 года на первом этапе комплексного обследования в Центрах медицины здорового долголетия обследовался 6 871 человек (анкетирование, функциональные тесты, оценка состава тела, определение биологического возраста, когнитивных функций, консультация врача и др.).
Второй этап прошли 978 человек (расширенное биохимическое исследование крови, оценка показателей оксидативного стресса, липидного обмена, раннее выявление предриска развития нарушения обмена веществ, ожирения, также консультации специалистов.
Список Центров медицины здорового долголетия в Республике Башкортостан:
1. ГБУЗ РБ ГКБ № 13 г. Уфа
2. ГБУЗ РБ ГКБ № 8 г. Уфа
3. ГБУЗ РБ ГКБ № 18 г. Уфы, (Поликлиника №2) Центр здоровья № 1
4. ГБУЗ РБ ГКБ № 18 г. Уфы, (Поликлиника № 3) Центр здоровья № 2
5. ГБУЗ РБ ГКБ № 18 г. Уфы, (Поликлиника № 4) Центр здоровья № 3
6. ГБУЗ РБ Поликлиника № 46 г. Уфа
7. ГБУЗ РБ ГКБ Демского района г. Уфы
8. ГБУЗ РБ Бирская ЦРБ
9. ГБУЗ РБ Белорецкая ЦРКБ
10. ГБУЗ РБ Дюртюлинская ЦРБ
11. ГБУЗ РБ ГБ г. Кумертау
12. ГБУЗ РБ ГБ г. Нефтекамск
13. ГБУЗ РБ ГБ №1 г. Октябрьский
14. ГБУЗ РБ ЦГБ г. Сибай
15. ГБУЗ РБ ГБ г. Салават
16. ГБУЗ РБ Ишимбайская ЦРБ
17. ГБУЗ РБ ГКБ №1 г. Стерлитамак
18. ГБУЗ РБ ГКБ №5 г. Уфа