Сахарный диабет – не повод для отказа от занятий спортом.

• 16 Ноября 2022 10:11

Сахарный диабет – не повод для отказа от занятий спортом. Регулярно поддерживаемая физическая активность является очень эффективным методом лечения сахарного диабета. 

Физическая активность улучшает:
✅ физическое и психическое состояние;
✅ нормализует обмен веществ и кровяное давление;
✅ способствует снижению веса;
✅ тренирует сердечно-сосудистую систему;
✅ улучшает показатели липидного обмена (холестерин и др.);
✅ снижает уровень сахара в крови;
✅ повышает чувствительность клеток к инсулину.  

Главный критерий "пользы спорта" соблюдать правила тренировок для диабетиков. О них сегодня и рассказываем в карточках.