Грипп: что делать, чтобы не заболеть?

• 20 Января 2020 10:01

   Грипп – заболевание, с которым так или иначе приходится сталкиваться в своей жизни каждому из нас. Кто-то, по своему незнанию, игнорирует опасность гриппа, не обращая внимание на симптомы или занимаясь самолечением, кто-то боится так называемого «птичьего» или «свиного» гриппа, забывая о том, что «обычный» грипп может быть опаснее. Памятуя об этом, перед началом эпидсезона по заболеваемости гриппом и ОРВИ, специалисты Республиканского центра медицинской профилактики регулярно проводят просветительские лекции и беседы в учебных заведениях и организациях города. 

   Одна из таких встреч прошла в поликлинике Уфимского федерального исследовательского центра Российской академии наук и клинике «Медстандарт». Сотрудник РЦМП Гульнара Рахматуллина провела с коллективом беседу по профилактике ОРВИ и гриппа, и напомнила, что во время болезни не следует заниматься самолечением,  а нужно обращаться к врачу.

   В связи с приближением эпидсезона, напоминаем вам меры личной профилактики:

-  сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

-  пользуйтесь маской в местах скопления людей;

-  избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

-  регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

-  промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

-  регулярно проветривайте, увлажняйте воздух  и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

-  ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

-  по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;

-  в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);

- ни в коем случае не занимайтесь самолечением, при первых симптомах обращайтесь к врачу.