Грипп не дремлет

• 20 Января 2017 10:01

   По многочисленным просьбам жителей с ограниченными возможностями здоровья по слуху Республиканский центр медицинской профилактики организовал  в Доме культуры глухих г. Уфы  мероприятие «Грипп не дремлет».
   Специалист Центра Зиля Басырова прочитала горожанам лекцию по профилактике гриппа и ОРВИ, травматизма и обморожения в период холодов, а также рассказала о пользе скандинавской ходьбы с палками. Сама по себе она является простым, но в то же время эффективным видом физической деятельности, с помощью которой можно нагружать все мышцы организма. Польза от скандинавской ходьбы с палками будет заключаться в том, что с ее помощью можно поддерживать в тонусе весь организм.
   Напоминаем, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ, необходимо принимать меры личной профилактики:
      - сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, по возможности пользоваться маской;
      - избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
      - регулярно тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
      - регулярно проветривать помещение, в котором находитесь и проводить влажную уборку;
      - по рекомендации врача, можно использовать препараты и средства, повышающие иммунитет;
      - в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинать приём противовирусных препаратов с профилактической целью.