«Светить, не сгорая»: специалисты НКО и волонтеры прошли обучение

• 28 Мая 2021 12:05

   С февраля по апрель 2021 года Региональная общественная организация развития медицины спорта и здоровья «СпортиМед» Республики Башкортостан проводила в городе Уфа мероприятия в рамках проекта «Светить, не сгорая», направленного на профилактику эмоционального выгорания у сотрудников некоммерческих организаций, волонтеров и представителей помогающих профессий. Этот проект стал одним из победителей конкурса грантов главы Администрации г. Уфы.

   Партнёром проекта по информационному и методическому сопровождению выступил Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

   С апреля 2020 года страна в целом и наш город в частности, начали существовать в абсолютно новом для себя режиме – режиме повышенной готовности. Сама формулировка говорит о многом. Повышенная готовность – это значит постоянное напряжение, тревога и ожидание чего-то негативного. Любой специалист в области психологии скажет, что жизнь в подобном режиме не обходится без последствий для здоровья, как психического, так и физического. По своему отрицательному воздействию, хронический стресс (длительное нахождение в условиях стресса умеренной интенсивности) может даже превосходить мощные, но кратковременные стрессовые состояния. Основными симптомами хронического стресса являются быстрая утомляемость, хроническая усталость, сужение спектра эмоциональных реакций, снижение интереса к работе и эффективности исполнения профессиональных обязанностей. Подобные проявления особенно нежелательны для людей, занятых в сфере предоставления социальных услуг населению – сотрудников СОНКО, волонтеров и специалистов помогающих профессий. А именно на их плечи лег основной груз проблем, связанных с этой особой ситуацией. Для полноценного восстановления после подобного режима работы человеку не достаточно простого отдыха, нужна полноценная обучающая программа, которая и была реализована в рамках нашего проекта.

   В общей сложности в проекте приняли участие 90 человек. Вся программа была поделена на три потока. Каждая группа в течение месяца проходила последовательное обучение на трех модулях: рациональном, эмоциональном и физическом.

   По окончании обучения все участники отмечали у себя заметные улучшения общего эмоционального состояния, чувство спокойствия, уравновешенности и повышение работоспособности.

   Также по итогам обучения каждый участник получил сертификат о прохождении программы.