В ладу с собой: здоровье тела и души

• 10 Апреля 2017 01:04

   В рамках Всемирного дня здоровья, который в этом году проходит под девизом «Депрессия: давай поговорим»,  заместитель главного врача Республиканского центра медицинской профилактики Сара Ахтямова и старший врач Республиканского клинического психотерапевтического центра Гузель Юсупова прочитали для работников Национального архива РБ лекцию по формированию здорового образа жизни.
   На встрече говорили об основных принципах здоровой жизни,  профилактике психосоматических заболеваний, в том числе, первых признаках и лечении неврозов,  депрессии, и о том, как психическое самочувствие человека влияет на физическое здоровье.
   По данным ВОЗ, около 100 млн. человек в мире обнаруживают признаки депрессии и нуждаются в адекватной медицинской помощи. Тем не менее, депрессия поддается профилактике и лечению. Более глубокое понимание того, что собой представляют депрессия и как ее можно предотвратить или излечить, поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.
   Одним из важнейших условий сохранения психического и физического здоровья  являются поддержание здорового образа жизни, приверженность принципам здорового питания, регулярная физическая активность, воздержание от употребления табака и алкоголя.