Сохранить здоровье глаз посильно любому из нас

• 18 Октября 2019 12:10

   Причины возникновения заболеваний глаз и их прогрессирования многообразны. Специфической профилактики заболеваний глаз не существует. Большинство из них являются полиэтиологическими, и начало их развития протекает бессимптомно. Но все же профилактика  -  своевременная диагностика, ведение ЗОЖ и бережное отношение к здоровью глаз -  могут помочь сохранить возрастные изменения зрения и предотвратить слепоту.
   В целях профилактики глазных болезней Республиканский центр медицинской профилактики совместно  с сотрудниками отделения профилактики и врачом-офтальмологом Городской клинической больницы №13 г. Уфы провели акцию «Здоровое зрение в ваших руках» в поликлиническом отделении №1.
   Участники акции смогли пройти обследование с измерением внутриглазного давления на современном аппарате и остроту зрения, а также получить консультацию врача-офтальмолога о возрастных болезнях глаз, их профилактике и лечении. В рамках акции было роздано более 100 памяток и буклетов о профилактике возрастных заболеваний глаз.
   Врачи также обратили внимание горожан на вредное воздействие компьютера и телефона на зрение.
   В зависимости от уровня зрительной нагрузки в течение рабочего дня за компьютером СанПиН предписывает делать перерывы в работе каждый час.
   Для восьмичасового рабочего дня общее время перерывов составляет не менее 50–90 минут. А для 12-часовой смены – не менее 80–140 минут.
   Кроме того, согласно регламенту, площадь одного рабочего места должна составлять не менее четырех с половиной квадратных метров. Такое пространство необходимо офисному работнику, чтобы правильно разместить монитор.
   Оптимальное расстояние от глаз – не менее 70 сантиметров. Монитор нужно расположить так, чтобы на него не падали блики от окна и осветительных приборов.