Количество просмотров: 1889 |
В рамках проекта «Прогулка с врачом» 2 августа врачи Республиканского центра медицинской профилактики пригласили на традиционную профилактическую беседу в парке им. Якутова уфимских пенсионеров с ограниченными возможностями здоровья по слуху. В этот раз беседа была посвящена профилактике повторного инсульта. Что делать, чтобы он не повторился? Как вести ЗОЖ после инсульта? Об этом горожане говорили со специалистом РЦМП Зилей Басыровой, а после – прогулялись по парку.
Регулярная длительная ходьба позволяет снизить риск инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии, сахарного диабета, болезней костей и суставов.
"Но это должна быть ходьба, которая не отягчает вас сумками и заботами. Во время прогулки очень серьезно повышается работоспособность организма. Главное - задаться целью, например, гулять хотя бы в 3-4 раза в неделю", - отметили организаторы проекта.
«Прогулка с врачом» - это оздоровительно-просветительское движение, организованное для всех, кто стремится сохранить и преумножить самое ценное, что может быть у человека, - здоровье.