Пусть ваши легкие дышат свободно

• 13 Декабря 2019 12:12

   В рамках Всемирного дня борьбы с бронхиальной астмой Республиканский центр медицинской профилактики организовал для студентов Уфимского машиностроительного колледжа лекцию по профилактике заболеваний дыхательной системы, а также о вредном воздействии табакокурения на легкие. Лекцию читала врач-пульмонолог Республиканского противотуберкулезного диспансера Эльвира Юсупова.
   Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой проводится каждый год 11 декабря. Впервые он был проведён в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы.
   Цели проведения Всемирного дня - повышение знаний о бронхиальной астме среди населения и пациентов, информирование о профилактике, выявление новых случаев болезни на ранней стадии, повышение качества оказания медицинской помощи больным.
   Бронхиальная астма - это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии. По данным
Всемирной организации здравоохранения, бронхиальная астма входит в десятку самых распространенных заболеваний в мире, приводящих к инвалидности. В России официально зарегистрировано более 1 миллиона 500 000 человек с данным диагнозом, но реальная численность больных может быть значительно выше.
   Чтобы предотвратить возникновение заболеваний дыхательной системы достаточно придерживаться простых рекомендаций:
     - регулярное проветривание помещений, касается и дома, и работы;
     - ежедневная влажная уборка дома;
     - освобождение спальной комнаты от «пылесборников» - мягких игрушек, ковров, книг и искусственных цветов;
     - отказ от сильнопахнущих аэрозолей, моющих и чистящих средств в пользу гипоаллергенных;
     - использование гипоаллергенного постельного белья и правильный уход за ним;
     - соблюдение правил личной гигиены;
     - ежегодный отпуск на свежем воздухе;
     - отказ от вредных привычек – особенно, от табака. Если курит кто-то из ваших родственников, попросите не делать этого в вашем присутствии и в вашем доме;
     - рациональное питание. По возможности ограничьте употребление продуктов с высокой степенью аллергенности – это, в частности, орехи, шоколад, мед;
     - регулярные занятия физической культурой для укрепления иммунитета;
     - ежедневные прогулки на свежем воздухе, но только не рядом с оживленной дорогой;
     - своевременное и полное лечение болезней дыхательных путей, предотвращение их повторного возникновения.
  Особенно важно проходить профилактические осмотры и участвовать в диспансеризации. Именно благодаря им многие заболевания выявляются на начальной стадии.