Количество просмотров: 1971 |
Купаться безопасно только на благоустроенных пляжах, где опасные места обозначены соответствующими знаками.
В незнакомых местах особенно опасно прыгать в воду головой вниз, так как, ударившись о дно, можно нанести себе травму, потерять сознание.
Помните, что при купании надо соблюдать правила:
– купаться только в разрешенных местах;
– не купаться в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
– не злоупотреблять длительным пребыванием в воде, так как это приводит к ознобу, переохлаждению тела, появлению судорог;
– не заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;
– не заплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам;
– нельзя взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.;
– нельзя прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
– нельзя купаться у причалов, набережных, мостов и т.д.
– нельзя купаться в вечернее время после захода солнца.
– нельзя прыгать в воду в незнакомых местах.
– нельзя купаться у крутых, обрывистых берегов.
– после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.
– во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
– попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости;
– остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко;
– попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению;