Как защититься от магнитных бурь?

• 22 Июня 2018 07:06

   Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Ведь в это время состояние многих людей ухудшается, болит голова, поднимается давление, ощущается ломота в теле…  Как же геомагнитные возмущения влияют на здоровье человека и как можно от них защититься рассказала слабослышащим уфимцам специалист Республиканского центра медицинской профилактики Зиля Басырова. Встреча с горожанами прошла в Парке Победы.
   Так в чем же выражается влияние магнитных бурь на здоровье человека? Медики отмечают, что симптомы, как правило, примерно одинаковые: человек начинает чувствовать сильную беспричинную усталость, его начинают беспокоить головные боли, у многих учащается сердцебиение. А вот у людей с хроническими заболеваниями влияние этого необычного природного явления выражается следующим образом: людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать; у гипертоников часто скачет давление; даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность; у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии.
   Специалист РЦМП дала уфимцам рекомендации, позволяющие пережить магнитные бури с наименьшим вредом для здоровья. Например, снизить до минимума физические нагрузки, больше пить зеленый чай или простую воду, по возможности делать дыхательную гимнастику, проветривать помещение, в котором вы находитесь, и больше времени проводите на свежем воздухе. Также она еще раз напомнила, что в жару обязательно нужно носить головной убор, избегать прямых солнечных лучей, не забывать о правильном питании и контролировать уровень артериального давления. Ведь бережное отношение к своему здоровью и здоровый образ жизни помогают  улучшить самочувствие во время магнитных бурь.