«Школа здоровья: Остеопороз. Почему болят кости?»

• 21 Октября 2016 01:10

    ГБУЗ Республиканский центр медицинской профилактики и ГБУЗ РБ Поликлиника №44 г. Уфа 19 октября 2016г. провели «Школу здоровья»  по остеопорозу для жителей и гостей Республики Башкортостан.
    Цели мероприятия были направлены на раннее выявление заболевания и формирование здорового образа жизни у населения, укрепление здоровья, повышение работоспособности и достижения активного долголетия.
    Гульнур Нигманова выступила с лекцией «Факторы риска развития остеопороза. Лечение и профилактика» c демонстрацией тематической презентации.
    «Женщины болеют остеопорозом в 4 раза чаще мужчин. Поэтому им стоит обратить на это особо пристальное внимание. Вероятно, это связано с тем, что женщины на протяжении жизни более активно теряют кальций – при беременности, при кормлении грудью, при гормональных нарушениях женской половой сферы, да даже при менструациях», – рассказала Гульнур Хамзеевна, врач паллиативной помощи, хирург-онколог.
    Врач-специалист ГБУЗ РЦМП Светлана Кучкарова рассказала о питании при остеопорозе с демонстрацией фильма «ПРО ЗОЖ»: «Ведение здорового образа жизни является одним из методов эффективной профилактики многих заболеваний. Употребляя ежедневно пищу, богатую кальцием, можно активно противостоять остеопорозу. Нужно учитывать, что есть вещества, снижающие усвоение важного для организма элемента. Это оксалаты, грубая клетчатка. Оксалаты находятся в продуктах, богатых щавелевой кислотой – шпинате, щавеле, ревене, зелени свеклы, листовой капусте. Напротив, усвоению кальция способствуют овощные и фруктовые соки, содержащие органические кислоты».
    В рамках мероприятия прошел мастер-класс по рукоделию с привлечением специалиста. Каждый желающий сделал обережную куклу своими руками. За чаепитием с полезными сладостями врачи отвечали на вопросы гостей мероприятия. Всем желающим были розданы тематические памятки для населения и карманные календари.